来自推广部魏盈投稿

对于自主学习这件事，只要大学毕业之后，我们就可能想抛开学习，就可以不用再去读书、看书、学习。但是恰恰相反，工作以后，才发现处处都充满着无形的“考试”，所以，学习可能是我们的终身事业。自主学习里面的“自主”可能就是我们难以跨越的第一步，工作后的我们并没有太多整块的时间来静下心来看书学习。

累了一天应该很想做的事就是瘫坐在沙发上，啥也不想，看看电视，刷刷手机。可能心里想我要提升自己，学学技能，但是，第一步我们就受到了阻碍。

我可以教大家一个方法，就是给学习一个仪式感。比如，我在学习的时候，给自己泡一杯喜欢的茶，然后把手机放在自己看不到的地方，开始坐在电脑前，静下心喝几杯茶，然后开始打开电脑，运行软件——给大脑一个预热，我即将开始输入性学习。

仪式感在这个时候是一个非常好用的东西。晚上可以定一个时间，比如我八点开始，到十点，这个时间段是固定的，要来安排一下今日的学习日程。

工作日的我们是没有太长的整块时间，所以需要我们合理的安排这两小时。还有一点是要记住的，就是不要违抗自己的身体，多注意身体的信号，在能量满满的情况下，就可以多集中精力学习。

在有负能量的时候，就请让自己放松，听听歌，看看电影，然后再投入学习。不要为了完成这个时间安排而去逼自己做一些事情。

其实只要你多注意时间的规划，我们总能在合理的时间做好有效的学习。希望大家都可以做好自己的规划，合理利用资源，做好每一件事情。